Je libido: veel of weinig zin in seks
Het lijkt ideaal, altijd zin hebben in seks. Maar heb je een sterk verhoogd libido, ook wel hyperseksualiteit genoemd, dan kan dat zo zijn nadelen hebben. Zeker als je partner niet ‘gelijk’ opgaat wat de zin in seks betreft. Ook een sterk verlaagde seksuele drang, anafrodisie, kan tot problemen in je relatie leiden. Je seksdrang is niet altijd even hoog of laag, en een aantal zaken is op je libido van invloed.
Je libido wordt voor een groot deel bepaald door hormonen. Een teveel aan schildklierhormoon kan ervoor zorgen dat je een sterkere seksuele drang krijgt. Van negatieve invloed op je libido zijn spanning, angst, stress of depressiviteit.
Zelfbeeld
Ook hoe je jezelf ziet is van invloed op het wel of geen zin hebben in seks. Wetenschappers van de Penn State Universiteit onderzochten een paar jaar geleden 300 vrouwen die meer dan 10 jaar lang de veranderingen in hun sexualiteit hadden bijgehouden. Bijna 39 procent gaf aan minder vaak sex te hebben. 27 procent zei dat ze er minder plezier in hadden. Belangrijkste reden: ze waren ontevreden over hun lichaam. In 2010 kwam eenzelfde conclusie uit een ander onderzoek onder 154 vrouwen. Vrouwen, die zich zorgen maakten over hun lijf en hoe ze door hun partner gezien worden tijdens seks blijken sneller afgeleid, minder opgewonden en minder bevredigd te zijn. Wanneer je je niet schaamt voor je lichaam en besluit te gaan genieten van seks dan nemen je zin en opwinding absoluut toe!
Pornofilms
In tegenstelling tot wat je zou denken worden je hersens door pornofilms niet geprikkeld. Uit recent onderzoek van de Universiteit Medisch Centrum Groningen is aangetoond dat je hersens juist tot rust komen als je naar een seksfilm kijkt. Voor je hersens is het namelijk niet nodig om specifiek alle details van een seksscene op te nemen, aldus de bevindingen van de studie. Je weet dan namelijk precies wat er gebeurt en hoeft je niet te concentreren op zaken die eigenlijk niet belangrijk zijn. Dat is een van de redenen waarom je van een pornofilm wel opgewonden raakt en van een documentaire, waar je je aandacht bij moet houden, niet. En natuurlijk: zien vrijen, doet vrijen!
Angst en seks
Hersenen kunnen niet tegelijkertijd angstig of opgewonden raken, zo blijkt ook uit het onderzoek van de UMCG. Dat verklaart waarom mensen met een laag libido vaak erg angstig zijn. Wil je dus seks hebben dan moet je zorgen dat je dit doet in een veilige situatie zodat je hersens zich volledig op je vrijpartij kunnen concentreren.
Libido verhogen
Pillen, poeders, voedingsmiddelen...er is van alles te koop en er wordt van alles aangeraden om je libido te verhogen. Gebruik jij wel eens iets om wat meer zin te hebben in seks en zo ja, wat werkt voor jou?
Reacties
RSS lijst met reacties op dit artikel