Lekker zonnen, maar doe het veilig

30 april 2012 - In Gezondheid

De zomervakantie komt er weer aan. Dat betekent zwoele nachten, maar ook warme, hete dagen. En dan niet alleen in bed, maar ook op het strand of het terras. Uit onderzoek van The Macmillan, een Britse organisatie die zich inzet voor kankerpatiënten in Groot-Brittannië blijkt dat bijna een kwart van de vrouwen een smoes of excuus te verzinnen om zich op tijdens de vakantie niet in te smeren met zonnecrème. De meest gebruikte excuses: ‘ik verbrand toch niet’, of ‘zonnecrème werkt niet’.

Daarnaast vond 14 procent van de 1500 ondervraagde vrouwen zonnecrème te duur. Opvallend is ook dat veel vrouwen denken dat aftersun de schade, die ontstaat door de zon, wel zal herstellen. Voor verpleegster Carol Goodman reden om te waarschuwen voor dit misverstand. "Jaarlijks sterven er gemiddeld 2.500 mensen aan de gevolgen van huidkanker. Dat aantal stijgt. Aftersun herstelt geen schade. Veilig zonnen betekent echt dat je verbranding moet voorkomen."

Tips voor veilig zonnen

• Koop, zeker als je op vakantie naar een zonnig buitenland gaat, voldoende zonnecrème met een hoge beschermende factor.
• Breng deze een halfuur voordat je gaat zonnen aan en begin aan een tweede laag nadat de eerste is ingedrongen.
• Smeer je vervolgens om het uur weer in.
• Vermijd de zon tussen 12.00 uur en 15.00 's middags.
• Smeer je ook in als je in de schaduw zit!